 |
health
tips, beauty tips & recipe |
চুল পড়া একটি সাধারন সমস্যা। তবে এই চুলই যখন অনিরাপদ ভাবে পড়ে, তখন এইটা আর স্বাভাবিক থকে না। প্রতিদিন কিছু সংখ্যক চুল পড়া ভয়ের কিছু নয়।কিন্তু প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০টি চুল পড়লে দুশ্চিন্তার কিছু নেই। তবে এর থেকে বেশি পড়তে শুরু করলে যত্ন নেওয়া উচিত। নারী-পুরুষ সবাই চুলপড়া সমস্যায় ভোগেন। অতিরিক্ত চুল পড়া সত্যিই চিন্তার বিষয়। চুল পড়তে পড়তে অনেকের মাথায় টাক পড়ে যায়। চুল কেরাটিন নামে একরকম প্রোটিন দিয়ে তৈরি। এতে ৯৭ শতাংশ প্রোটিন ও ৩ শতাংশ পানি রয়েছে। চুলের যেটুকু আমরা দেখি, সেটি মৃত কোষ। নানা কারণেই চুলে সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়ার আগে চুল পড়ার কারণ জানতে হবে।
চুল পরার কিছু কারন তুলে ধরা হলে
চুল পড়ার জন্য অনেকাংশে দায়ী থাইরয়েড গ্রন্থির অসুখ। রক্তস্বল্পতা, ওজন কমানোর জন্য খাওয়াদাওয়া একদম কমিয়ে দেওয়াও চুল পড়ার অনেক বড় কারণ হতে পারে। সুষম খাবারের বদলে অতিরিক্ত ফাস্টফুড, চকলেট ইত্যাদি খেলে প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি হয়েও চুল পড়ে যেতে পারে। ছেলেদের ক্ষেত্রে দীর্ঘদিন ধরে ব্যাকব্রাশ করে চুল আঁচড়ালে সাধারণত কপাল চওড়া হয়ে থাকে। ব্যাকব্রাশ করার কারণে অনেকের মাথায় টাক পড়তেও দেখা যায়। এছাড়া ও আরো কিছু কারন রয়েছে। যেমন,
চুল আপরিষ্কার রাখা, ভিটামিনের অভাব, পর্যাপ্ত জিঙ্ক ও আয়রনের ঘাটতি, পানি পানে অনিহা। দেখা যায় অধিকাংশ লোকই পানি পান করতে চাননা। আর পান করলেও তা সঠিক নিয়মে হয় না্। ভেজা চুল না আঁচড়ানো ইত্যাদি।
কিছু ঘরোয় চিকিৎসা
যা যা ব্যবহার করতে পারেন :
১। নারকেলের দুধ ও তেল ২। অ্যালো ভেরা ৩। দই, মধু, লেবুর রসের প্যাক
৪। মেথি ৫। নিমপাতার নির্যাস: ৬। কালোজিরা
এই গুলো চুলের জন্য খুবই উপকারী। এই গুলোর সঠীক ব্যবহারে আপনার চুল পড়া অনেকাংশেই রোধ করতে পারেন।
কিছু পরামর্শ
v নিয়মিত চুল পরিষ্কার রাখতে পারেন এবং আঁচড়িয়ে রাখবেন। কিন্তু অতিরিক্ত আঁচড়াবেননা এতে চুল পড়া আরো বেড়ে যাবে।
v পেঁয়াজ এর রস চুলের গোড়ায় ভালো করে লাগিয়ে ১০ মিনিট রাখুন | নিয়মিত ব্যবহার করলে নতুন চুল গজাবে।
v মেহেদি পাতা কিছু দিন ঘন ঘন ব্যবহার করুন। পাতা বেটে লাগিয়ে শ্যাম্পু করে ফেলুন।
v শুকনা আমলকি পানিতে ভিজিয়ে লাগাতে পারেন।
v খাঁটি কালো জিরা তেল বা নির্যাস বেশি বেশি ব্যবহার করতে পারেন।
Brought to you by health tips, beauty tips & recipe
আরো
জানতে ভিজিট করুন
No comments:
Post a Comment